马上就要迎来长达8天的十一长假，是不是有些小激动？毕竟是本年度最后一次难得长假期，好好规划一次完美的旅行，别让你的2017年留有遗憾！各位已有出行计划的朋友可以开始着手准备东西了，提醒一下，时间不多，可得抓紧了！

如果你选择长途驱车出行或者自驾游，那么除了要带些日常洗护这类用的，还少不了填饱肚子/打磨时间/抚慰灵魂的口粮！

请注意！您有一份非吃不可的十一旅行美味清单等待查收！



1、上海老字号 功德林传统手工冰皮纯绿豆糕 购买链接

强烈推荐功德林的绿豆糕！是本年度我吃过最清爽的绿豆糕！大名鼎鼎的功德林，素食爱好者无人不知无人不晓。功德林创建于1922年，总部在上海，北京也有一家分店，享有素食鼻祖之称，国家非物质文化遗产。功德林的糕点，原料均产自没有污染的山区，采用传统手工操作，真材实料，深受素食者以及口味清淡的老年人喜爱。

这款功德林传统手工冰皮纯绿豆糕纯脱皮绿豆制成，低糖的，不甜不油不腻，老年人能吃。我个人牙神经有问题，只要吃太甜的入口挨着那俩坏牙就疼得难受，但这款功德林的绿豆糕入口后我牙齿就没任何问题！超放心！一气儿吃了两块，配着苦茶，心满意足！纯绿豆做的，甜而不腻！也不齁！一块热量尽量仅有80大卡，真心不高，好吃美味又低卡，感动哭！





2、Mega Chips迈咔非油炸烘焙长条脆薯片 购买链接

Mega Chips迈咔薯片，来自战斗名族的薯片。我们以往吃的都是圆形薯片，Mega Chips迈咔薯片是长条状，每片薯片长足足有20CM，绝对称得上世界上最长的薯片！用土豆粉和小麦粉压制而成，重点是非油炸，纯烘焙出来的，带有那种烘焙香气还不会腻！薯片薄如蝉翼，咬上一口，脆到离谱！看看这纤薄的侧面，这长度！感人不？！





3、翘尾猴 脱水蔬菜干即食综合果蔬干 购买链接

旅途上的饮食可能没有在家里那样营养顾及全面，每日蔬菜摄入量很容易不达标。像这种经过低温真空脆化技术处理的蔬菜干就是非常不错的选择。

这一袋翘尾猴 脱水蔬菜干即食综合果蔬干，内含秋葵，香菇、无花果、莲藕、芋头、胡萝卜、紫薯和土豆！相当丰富的蔬菜盛宴了！入口酥脆无比，还特别健康，平日里不怎么吃的蔬菜变成了蔬菜干后反倒变得美味起来！





4、喵叔的实验室 抹茶芝士夹心手工曲奇饼干 购买链接

甜点类的零食，适合户外旅行饿的时候吃，有些血糖低的朋友吃一块就能补充体力，缓解头晕。喵叔家的招牌口味芝士夹心软曲奇，加了抹茶，还是上等抹茶。抹茶粉选用拥有300年历史的京都老铺“丸久小山园”，口感不是绿茶粉可比。夹心部分添加澳洲塔图拉芝士，抹茶清香和芝士超级搭。甜而不腻，带有抹茶清香，吃起来很清爽。



5、德国AFRI Cola黑罐+白罐艾菲可乐 购买链接

离了碳酸饮料不能活的人，除了可口可乐，还可以尝试下新的选择。比如德国的AFRI Cola，这个创立于1931年的德国饮料界第一大佬，他家最经典的是黑罐+白罐艾菲可乐。黑罐是有糖版，白罐是无糖版。AFRI Cola包装非常具有辨识度，其实自1962年以来，AFRI Cola所用的瓶子被认为是最酷的软饮料工业设计！



6、俄罗斯夹心巧克力紫皮糖 购买链接

俄罗斯的所有零食都让人感觉货真价实！超舍得放料！这款大名鼎鼎的俄罗斯紫皮糖，可以理解为战斗名族的小号士力架！外面裹着一层巧克力里面是酥脆的花生+扁桃仁碎，搭配在一起，口感丰富。嚼起来很过瘾，满口留香，甜而不腻，会让人上瘾。随身放几颗，饥饿的时候剥一颗嚼一嚼可以用来垫垫饥。



7、白音杭盖 内蒙正宗炭烤风干牛肉干 购买链接

白音杭盖的牛肉干吃过一次，便开始入坑了。这个牌子还获得非物质文化遗产称号等荣誉，也是十二道锋味的合作伙伴，品控一级棒！

内蒙古白音杭盖其炭烤牛肉干传承奈曼旗白音他拉苏木蒙古牧民传统制作工艺，有着200多年的历史。采用内蒙特色炭烤工艺，用的是货真价实的真牛肉。很入味，八分干度，很耐嚼！牛肉蛋白质含量高，脂肪低，热量也低。如果你是一名健身人士，那么旅途少不了它！



8、和厨 北海道海鲜大虾非油炸泡面 购买链接

外出旅行，速食泡面是少不了的。吃够了康师傅、老坛酸菜的口味，试试新品种也未尝不可。和厨海鲜大虾面里面真的有大虾！所见即所得！并且配料真的和图片上是相符的！不仅有虾、还有大块的西蓝花和胡萝卜。

而且汤头也很好喝，是以佛跳墙的手法炖制出来的高汤！面条非油炸，采用FD宇航冻干技术对面条进行脱水干燥，既避免了因为油炸而带来的对营养的破坏和损失，又保留了面条的原汁原味，面十分筋道Q弹，和普通方便面真的不一样。总体来说这么一款低卡健康美味无负担的泡面真的是老少咸宜不可多得的速食美味！





9、 泰国TAO KAE NOI 小老板炸海苔 购买链接

如果要我推荐一款最好吃的海苔零食，那必须泰国的小老板！本来海苔这种零食一包量就不多，市场上很多海苔片又被做得很毫无存在感这，而且防潮剂放得比海苔都重。知道吃过泰国小老板调味脆海苔，才发现这才真心是海苔界的很良心啊！海苔本来就很轻，经过炸制后，其实一包折算下来热量并不高。小老板的海苔片切得超级厚，口感很砸实，非常适合漫长旅途用来打牙祭！





如果不想屈服于风景区、火车上、服务区高价又难吃的食物的话，那么为旅行出行备口粮这件事最好提前开始准备！希望各位2017最后一个长假旅行顺顺利利，不留遗憾！

喵叔的实验室属于某宝响当当的手工西点品牌。除了在某宝，微信以及ENJOY、下厨房等垂直平台销量都非常厉害。主打手工制作的创意甜点，用料好，高颜值，对待品质不妥协。

喵叔有些中二式的执着，一门心思研究独特又美味的西点配方，他做的甜点，会用上好的天然原料，经过温度和时间的精心烘焙，咬下去的每一口都让人惊艳。店铺地址

下面给大家推荐喵叔的实验室好吃的甜点：



一、巧克力系列

喵叔的实验室采用的70%嘉利宝黑巧克力，温润细腻，微苦醇香，常温状态下也保持润泽口感，让巧克力狂热爱好者毫无抵抗力。

1、喵叔的实验室 巧克力爆浆曲奇手工夹心饼干 ¥29.90





2、 喵叔的实验室 布朗尼手工巧克力小蛋糕





二、抹茶系列

喵叔的实验室所用的抹茶粉来自拥有300年历史的京都老铺“丸久小山园”，“口感不是绿茶粉可比”。夹心部分添加澳洲塔图拉芝士，“抹茶清香和芝士超级搭”。配套两色马卡龙色外盒高颜值，“为了包装都要买”。

1、喵叔的实验室 抹茶芝士夹心手工曲奇饼干 ¥29.90





2、喵叔的实验室 夏日限定 抹茶味半熟芝士乳酪蛋糕 ¥39.80





3、喵叔的实验室 抹茶夹心布朗尼 ¥48.00





4、喵叔的实验室 抹茶小曲奇饼干 ¥16.60





三、芝士夹心软曲奇系列

芝士夹心软曲奇是喵叔的实验室令吃货闻风丧胆的杀手锏。酥软的饼皮包裹着足量的水果芝士馅料芝士和水果搭配在一起的美妙，只有试过才知道！ 冰过之后再食用，冰冰凉凉口感超级棒！

1、喵叔的实验室 榴莲味芝士夹心软曲奇 ¥32.80





2、喵叔的实验室 草莓味芝士夹心软曲奇 ¥29.90





3、喵叔的实验室 芒果味芝士夹心软曲奇 ¥29.90





四、曲奇饼干果子系列

经典的各种小饼干，经喵叔之手，变得更可爱了许多。酥酥脆脆，这才是下午茶的宠爱。

1、喵叔的实验室 四味小花曲奇饼干 48块铁盒装 ¥64.80





2、喵叔的实验室 拿破仑夹心4味苏打饼干 ¥29.90





3、喵叔的实验室 咸味曲奇 酥小桃





4、喵叔的实验室 日式手工和果子 中秋限定点心水果月饼





五、超值大礼盒系列

如果你觉得一个个吃起来既不过瘾又麻烦，那就痛快点，入手喵叔的实验室的甜点礼盒，一次能品尝到多款美味，不失为机智的选择。

1、喵叔的实验室笙竣环球骑航-梦想之旅限量版软曲奇纪念礼盒 ¥88





2、喵叔的实验室 曲奇联合国 内含所有经典畅销单品 ￥148





给生活多点甜，就是这味道。
放心绽放，冲走头顶上的乌云，推开所有的烦恼。
论甜点哪家强，非好吃到灵魂剥离的治愈系手工西点——喵叔的实验室是也！

最近娱乐圈相当热闹。先是靳东人设崩塌，再是王宝强马蓉离婚案开庭，还有薛之谦李雨桐的爆料风波，八卦一浪接一浪，可兴奋坏了一大波吃瓜群众，也累惨了娱乐记者和小编们。相继登上了微博和各大媒体娱乐版面头条的大料新闻怎么全部都选在大半夜爆出，这是逼着大家一起黑着眼眶熬着夜的节奏么？



请允许我为了你们的健康插播一条广告→熬夜突发脑出血！看了这条转发18W＋的微博 我发誓要好好善待自己

9.16日凌晨又有新料爆出，那就是在范冰冰36岁生日宴上，李晨求婚成功的事。这几天看够了一大堆狗血事儿，终于看到了娱乐圈积极正能量的一面了！









范冰冰一向是备受争议话题人物，八卦没断过。但在范冰冰的颜值上面，大家是服的。自带反光板的女人，合照杀手，碾压同行女明星，就算他拍也360度无死角的。



范冰冰相当拼，天生丽质也没有放弃后天努力，走着路都在敷面膜，用命在护肤，特别是在美白方面。宁愿把自己裹成了大妈，也不用以牺牲美白为代价。





美白一直都是亚洲女性不懈追求的永恒课题。没办法，谁让主流审美是一白遮百丑呢。范冰冰的白，绝对不输欧美白种人。





虽然说范冰冰五官已经很标致了，但女神也有黑的时候，如果真的黑成里李雪莲，五官再美，你还会喜欢她么？



当然，也有人崇拜经过美黑后的欧美大妞那种肤色，因为会显得健康。但欧美人五官立体啊，亚洲人的扁平脸真不适合美黑。因为我曾经图新鲜，用过美黑霜，结果把自己搞得像是面朝黄土背朝天刚种完地似的，看起来像是得了重病，吓得亲娘不认。





经过血与泪的教训后，个人觉得亚洲女生还是唇红肤白更好看些。



在经历了一个夏天的拷打，虽然每天不要命的抹防晒，很多人还是比之前黑了一个度。脖子和脸部已经色差分层，脚背和腿也处于两极分化的状态了。是不是感叹紫外线无处不在防不胜防，身体美白刻不容缓！





身体美白产品有不少，但很多朋友都是盲目砸银子，因为真正有美白功效的没几个。

想白，一要“防黑”，也就是阻止黑色素形成，其实就是防晒。其次是“排黑”，就是把已有的黑色素赶紧排调代谢出去，这是美白重头戏，也是难点。

防晒的功课，我已经重复了很多次，点击这里补补课。花钱砸出来的小众防晒心得：不防晒的人老得快，死得也快



重点说说“排黑”的美白成分

传明酸，曲酸，VC ，鞣花酸、杜鹃花酸（壬二酸）则可以可以降低酪氨酸酶活性。

烟酰胺VB3则是阻止黑色素转移至角层的，或者水杨酸果酸这类去角质的，加速黑色素代谢。

最厉害的是对苯二酚hydroquinone，直接杀死黑色素细胞，简单粗暴，相当凶残。

当然现在还有各种新的或专利的美白成分，比如4MSK，苯乙基间苯二酚，sepiwhite-MSH等，都值得一试，反正只要含这类成分，都可以靠谱一试。另外一些研究证实有美白作用的草本植物也都可以尝试一下，最好是搭配结合上述成分一起使用。

不会看成分？看成分的方法我已经在之前的文章里教过大家如何使用CosDNA了，可以点击这里查漏补缺一下。（敲黑板）



面部美白，以为个人肤质差异，操作起来还蛮复杂的。但身体美白相较于面部美白就比较容易好下手。因为身体比脸上的耐受性要强得多，平时不敢用在脸上的各种酸，当用在身体上的时候也没那么多顾虑了。



以下推荐产品纯是橙子花真金白银亲测有效的美白身体乳，供大家参考。

1、Paula's Choice宝拉珍选水杨酸焕采精华身体乳210ml 购买链接

Paula's Choice宝拉珍选创始人宝拉·培冈女士在化妆品护肤品圈子里可是响当当的权威人物。出过书，销量过百万，经常受邀参加Oprah真人秀、CNN节目神马的。她对美容和化妆用品有着超过25年的深入研究，分析了几乎所有品牌的化妆品成分，评价犀利而中肯，被誉为“化妆品警察”。

橙子我个人是宝拉阿姨的脑残粉，是她让我建立起科学理性护肤的概念。

Paula's Choice宝拉珍选在果酸和水杨酸护肤品上做得尤为出色，也是很多痘痘肌信赖的牌子。这款Paula's Choice宝拉珍选水杨酸焕采精华身体乳，主要是去除鸡皮肤疏通毛孔平滑肌肤用的，因为厚厚的角质被剥离去除了，所以也会带有去暗黄提亮肤色的效果。



2、ASDM maximum strength skin lightening强效美白身体乳液240ml 购买链接

ASDM强效美白身体乳液，主要成分是10%果酸+阿尔法熊果苷+贝塔熊果苷+曲酸+乳酸构成美白主力，可以抑制酪氨酸酶活性，阻止多巴、多巴坤合成，减少黑色素合成。同时果酸和乳酸减少沉着在皮肤表面的黑色素，多方面入手美白身体皮肤，还可以去鸡皮肤和身体各种色素沉着。

额外还添加了荷荷巴油、芒果脂和芦荟叶提取物，一方面给皮肤保湿与滋润、另一方面减少上述美白成分可能带来的刺激。还添加了黄瓜香薰油，味道非常的好闻，当你涂抹的时候会感觉像在做SPA，使用感很棒！

需要提醒的是，ASDM这款身体乳并不需要大家大量涂抹，薄薄一层涂在身体皮肤上，用手掌温柔的按摩直至吸收，如果按摩完有残留说明是用量过多了，下次记得减少用量，不管是白天还是晚上使用，白天都要严格防晒，使用SPF30以上的防晒霜，有必要的话穿有防晒力的衣服，打伞等都是非常建议的。



3、Olay Quench玉兰油Shimmer Body Lotion凝萃滋养闪亮美白身体乳 购买链接

Olay玉兰油的美白身体乳，网评超好，里面含有烟酰胺，这是宝洁以前研发出来的专利成分，而且浓度不低于3%。烟酰胺是什么成分？为什么添加了烟酰胺成分的护肤品都这么受欢迎？简单点说，因为烟酰胺很万能，具有6大护肤功效，美白+抗衰老+改善皮肤屏障功能+保湿+收缩毛孔+祛痘。效果和价格相当感人！

Olay 玉兰油的美白身体乳，600ml的巨无霸大容量，用到地老天荒的节奏。坚持用是有美白效果的！这款属于Shimmer闪亮型，添加了MICA云母成分，可以即时提亮身体肤色，比较适合日常白天用，看起来又白又闪又健康！集体照的时候，你就知道自带闪光有多重要了。



4、Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳 购买链接

Alpha Hydrox的果酸身体乳，走红了很久，成分简单粗暴，价格也不贵，属于性价比很高的美国药房产品。Alpha Hydrox是销售果酸产品的化妆品公司中唯一会注意果酸的浓度和pH值的公司，这两个因素是考量果酸非常重要得因素，深受美国皮肤科医师的推荐。

Alpha Hydrox 12%AHA 果酸精华美白身体乳含有12%的果酸成分，pH值为4的配方，无油，无香料，可以疏通毛孔，淡化黑色素，去除老化角质，使肌肤变得光滑。

使用Alpha Hydrox 12%果酸丝滑身体乳时，你需要自己配一个按压泵，不然倒起来很麻烦。你不要指望它有多么诱人的香味，果酸是有味道的，说它是坏果子的酸味都算轻的。但美白效果确实不错又平价大腕，还是会无限回购的。



5、FAIR & WHITE LAIT ECLAIRCISSANT BODY CLEARING MILK美白身体乳 购买链接

这款FAIR & WHITE LAIT ECLAIRCISSANT BODY CLEARING MILK美白身体乳最猛了！是想变白的黑人朋友最爱的美白身体乳，主打成分是1.9%对苯二酚hydroquinone的身体乳，用在黑色素沉淀部位比较严重的部位，比如关节处、大腿内侧等。对苯二酚这个成分比较有争议，在我朝是不允许添加这个成分的，但欧美市场可以，连一贯以敢下猛药著称的日本药妆品牌城野医生的经典美白产品super white 377 也含有对苯二酚。它属于医药类成分，不建议使用过高浓度，2%左右这是个比较安全且有效的浓度。

想用好对苯二酚这个成分，非常不容易。它不适合大面积涂抹，不要涂脸上，也不能用太高浓度的。只能用于色斑区域，就是哪里黑用在哪，正常肌肤区域不要涂抹，也不要使用超过3个月。我一般用在被晒黑的脖子和脚脖子那里，还有孕妇、备孕者禁用，在哺乳期的MM也最好不要使用。总之，这个成分比较难捉摸，大家量力而行吧。



6、oneday 瞬间白肌 身体乳snow white白肌乳液 120ML 购买链接

这个oneday 瞬间白肌 身体乳snow white白肌乳液属于急救类的增白身体乳，里面添加粉色颗粒，特别添加葡萄精华，鼠尾草精华，山樱花精华等植物配方和白皙成分，贴合肤色，是自然的白，不是死白。而且白皙可以持续8-10小时，建议睡前洗掉，让肌肤休息下，晚上用沐浴露就可以洗干净。

虽然是脸部和身体都能用的，但是脸部不建议使用，因为你要上妆涂粉底，没必要再用这个了。约会前或者出席重要场合之前当乳液一样涂抹在身体或者脖子上，即涂即白！你会发现你在人群中你有多闪亮！



毋庸置疑，美是第一生产力，颜值即是正义。虽然没有女神的颜，但是努努力美美白，还是可以向女神的肤色看齐的。

这个礼拜精彩纷呈，最佳前夫薛之谦被爆原来是炮王，而且还是快枪手。



纠缠了一年多的马蓉，拒绝离婚，说还有爱。

但是所有的精彩和爆料，几乎都被苹果抢了风头。周三凌晨的iPhone X发布，周五iPhone 8预售，两个节点插在薛之谦和马蓉的脑袋上，也不知道是苹果的不幸，还是薛马的幸运。

总之，黑料不断的一个礼拜。各路段子手都展开联想大黑特黑。史无前例的Face ID刷脸解锁一时造出了无数个段子。什么闺蜜看一眼解锁，网红姐妹互相解锁，以及睡觉的时候被解锁和黑灯瞎火打不开手机。

到底苹果倾心打造，号称10年前乔帮主就安排好的产品，是不是跟薛之谦一样人设崩塌？

你猜？

差一点怼死iPhone X的10条黑料！

黑灯瞎火的iPhone X没法解锁？

iPhone X不光有3D建模和神经网格计算来快速识别人脸，在投射的时候，采用的红外光照射，不受可见光亮度的影响。是否使用红外光源，由摄像头根据环境光线来决定。智能，而且可靠。



网红脸可以互相解锁姐妹的手机？

iPhone X的Face ID通过点阵投射出30000个红外点光源，由前置摄像头（TrueDepth Camera）拍摄一张红外照片，再根据照片的位移变形情况来进行3D建模。能够出现3万个点完全一样的概率是100万分之一，比Touch ID的5万分之一安全好几个数量级。只有双胞胎才需要担心。



卸了妆或者长大了，变老了，就不能解锁手机了？

iPhone X的Face ID有自学习的过程，能够根据对象的变化来调整记录的值。苹果使用了10亿张不同的照片来训练Face ID的神经网络系统，它既不会被照片欺骗，也能够根据时间与时俱进。戴帽子，眼镜，留胡子，只要不是瞬间发生的事情，Face ID都能够调整自己。

不过，你确定能用iPhone X到老？



拍张照片来解锁手机？

前面说了，10亿张照片的训练，Face ID的神经网络还是很强大的。灵活的眼神和3D建模，不是一张照片可以解决的。蜡像都不行。



睡觉的时候被解锁？

开玩笑，眼睛注视是Face ID的重要条件。就算有人把手机摆在你面前，你只要不看摄像头，手机都不会解锁。睡觉的时候更不会了。反而Touch ID可以在睡觉的时候操作。

看一眼就解锁，然后买单？

看一眼就解锁肯定是真的。如果有人已经进行了所有的购物操作，然后又把手机放到你面前。你就看了一眼，单就下了。嗯，如果是线下购物的话，还能取消。如果有touch id的话，他也可以拿着你的手来买单。那，睡觉的时候真的可以了。



闺蜜看了一眼老公的手机，然后解锁了？

事实上，Face ID只能存一个。要么你老公的，要么闺蜜的。这一点，比Touch ID限制多多了。不过你依然可以通过密码来解锁。检查这个，不如检查他的手机是不是能自动上了闺蜜家的WiFi。



我不想解锁，就像看看屏幕怎么办？

iPhone X只有在Face ID发现是你的时候，才会在锁屏的界面显示通知内容。如果你没看摄像头，那么它就不会解锁。它还有个好处，你盯着手机的时候屏幕不会变暗。

终于不会在手机不在身边的时候，被人看到尴尬的锁屏信息了！这是个福音。



iPhone X的性能不如小米？

根据公开的信息显示，A11处理器是六核设计，其中包含了2个代号Monsoon的高功率核心，其余4个是代号Mistral的低功率核心。跟上一代Fusion不同的是，A11的六个核心，完全独立寻址。这个意思转化到实际的跑分上，单核性能至少提升1.2倍。单核跑分预计可以突破4000+，多核跑分过10000也不难。这样的成绩可以让骁龙835吃土。骁龙835是谁？小米最新发布的全屏机Mix2的核心处理器。

看完之后，你还想买iPhone X吗？那个真心难看的刘海，里面藏了一颗逆天的“truedepth camera”。成本就要400多美金的iPhone X，这次创造史上最贵的iPhone单价。





值不值得买，要看信仰。美国依然是最便宜入手iPhone X的好地方。

9月15日，iPhone 8正式预售，所有肾不够割的，但是又想要新iPhone的同学都可以根据本攻略在美国苹果官网下单购买iPhone 8。iPhone X当然也可以。

iPhone 8的背部换成了玻璃外壳，虽然装逼指数略有下降，但是银色的iPhone 8，稍微看一眼就知道是新品。而且iPhone 8搭载的摄像头，跟iPhone X一样。很显然，新一代iPhone再次将手机照相这件事向手机摄影的目标由跨进了一步。

另外，同一天发售的Apple Watch 3是最值得买的儿童智能手表吧。（除了小天才。。。。的渣表）

第一次海淘的同学，需要了解一下Apple 处理订单的流程。

首先，你不必在英文站不停的刷刷刷。苹果中国官网一样可以查看订单进度，还有全中文的提示。中国官网直达

选择订单，登陆后查看状态。



所有订单下单之后，唯一能够确认你的订单状态的，就是在苹果官网的订单状态中查询。其他扣款额度等，都只是苹果官网的标准下单流程，不作为是否砍单的依据。

扣全款消息得到之后，订单状态会变成处理中。没有扣全款，而是0.01美金这样的预授权，一般会显示Order Placed，已经下单。

正常情况下，你会收到两封邮件。一封是Order Received订单收到，一封是Order Confirmation。被砍单的同学，也会收到订单取消Order Cancelled的邮件。

如果iPhone的订购情况紧张，苹果会有来不及人工审核的情况。上述状况的改变就会慢一点。不要急，早晚有个结果。

附上iPhone 6抢货的时候的不同状态。



最后，祝想要的同学，10月27日顺利抢到iPhone X。本次预计一机难求。

随着 电脑、手机、平板、电视包括LED灯等各种LED设备普及之后，蓝光日益成为伤害眼镜的最大元凶，根据世界卫生组织（WHO）公布，蓝光辐射导致每年150000人失明！



蓝光是可见光的重要组成部分，蓝光波短、能量高，特别是UV445-470之间的高能短波蓝光，能够直接穿透晶状体直达视网膜。





对于现在的人来说，少有不用电脑和手机的，即使不常接触也难免会被各种辐射和蓝光侵略，隐藏的危险等到爆发那天已经来不及！



说到防辐射，仙人掌什么的还真没什么科学依据，商家的噱头而已，图个心里安慰罢了。



防紫外线，防蓝光的产品倒是有一定的技术含量在里面。

防蓝光的光学原理其实很简单，通过特殊材料的镜片阻隔、反射高能短波蓝光，从而达到保护眼睛免受蓝光伤害。所以防蓝光眼镜必须是偏黄色的。



防蓝光镜片分为反射性防蓝光与吸收性防蓝光。

反射性防蓝光就是在镜片加膜时，加了一层对蓝光进行反射的膜，这样镜片还是感觉透明的。

吸收性防蓝光就是在基片中，镜片材料对蓝光进行吸收，这样的镜片有底色，一般为极浅的黄色。

要注意的是，这两种都只对蓝光有一定的减少作用，并不能全防。而科学证实，蓝光全防对人体也不是最好的，且不适合全天佩戴。



因为蓝光也分为有益蓝光与有害蓝光。

有害蓝光指UV445-470波段的相对高能短波蓝光，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，威胁我们的眼睛健康。



自然界中的蓝光，并不会对眼镜产生伤害，这点需要明确。



全天候使用的话，相当于把有益蓝光也给过滤掉了，白光不白，白亮的光线感觉不亮，长时间佩戴会让人感觉看物体暗些，不清晰，视觉易产生疲劳感，不利于近视的预防。

而事实上，蓝光减弱到34%以上就属于人体可接受的安全范围了。

因此，建议只在使用手机，平板电脑，看液晶屏时佩戴蓝光眼镜。



防蓝光镜片都会呈现一定的颜色，所有无色的镜片如果宣传自己能抗蓝光，那基本是在忽悠～

换句话说，如果镜片看上去没有颜色，那么戴上后一定会有一点点颜色差异，这在理论上才是正常的。

因为过滤了蓝光就意味着，眼睛接受的光谱与自然光谱相比不完整了，一定会出现色差，不论多少，每个人的感知范围不一样。

But，镜片并非越黄越好，具体还得看数据说话！



选择防蓝光眼镜镜片最重要的三项数据：防蓝光率、透光率、色差

防蓝光率一般需要在40%以上，透光率维持在90%以上为佳，色差则越低越好。

不要因为过分追求防蓝光率，而牺牲了透光率和色差，这样的产品往往对眼睛的负担更大，反而会适得其反。再次强调，色差低很重要！！！



对于近视眼来说，也有夹片、配度数和套镜三种选择。

夹片是最常规的，大部分品牌都能把夹片的重量控制在10克以内，佩戴比较方便，防蓝光效果最好。

配度数的方法优点是省事，缺点是牺牲了防蓝光效果。

套镜的模式保证了防蓝光效果，但是佩戴舒适度会降低。



防蓝光眼镜多采用轻薄工艺设计，重量一般维持在20克左右。40克左右或以上的过于重了点，除非你有刘德华、李维嘉、吴昕同款鹰钩鼻。



一分钱一分货——永恒不变的真理，防蓝光眼镜不同于普通眼镜，属于医学范畴了，眼镜的设计制造成本也更高，现在市面上合格的防蓝光眼镜价位一般在200以上。



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GUNNAR

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GUNNAR OPTIKS是一家专门为数码设备用户开发眼镜的整体解决方案公司，成立于2005年，在2009年生产出全球第一款数码视频光学眼镜，专为长时间需要面对电脑的人群设计。GUNNAR和美国游戏联盟（全球最大的专业游戏世界联赛之一）结成战略合作伙伴。





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HINDAR

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HINDAR是中德合资的一个专业防蓝光眼镜品牌，1982年开始出口国际市场，主要针对的是电竞市场和重度用眼患者，相较于消费级别的品牌来说算是相当高端了。



虽然是合资，但HINDAR并没有高调标榜“德国”相关，和其他国产的假洋鬼子相比，着实真诚感人。在大陆市场已经积累了一定的消费者口碑，销量客观，价格也是触手可及的范围。



HINDAR防蓝光眼镜 带12度度数，使得屈光可以放松晶状体，降低眼部睫状肌的压力，达到降低用眼疲劳，镜片防蓝光也达到一定的水准，镜架是定制开发的，包裹度高！



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HINDAR赫德防蓝光眼镜HDS008



Essilor

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1849年起源于法国巴黎，迄今已有160多年的历史。Essilor每年用在产品研发上的钱可以绕地球两圈，全球设有4个研发中心，16个生产基地及超过550名科研人员。



说到专业，纪录的保持和开创在一定程度上最有发言权，Essilor从2011年起依视路连续三年被福布斯评为全球最有创新力的公司之一；1959年依视路创造了树脂镜片，并在同年发明了全球第一片渐进镜片，将其命名为“万里路”。至今拥有超过5600多项专利！



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依视路防蓝光抗疲劳平光镜



loho

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loho中国官网

loho是香港LOHO眼镜生活有限公司旗下品牌，同门师弟叫Vintage，也是很直白呢～



loho和别家防蓝光眼镜不同的是，他们貌似特别注重产品的时髦度，品牌设计师定期赴首尔、东京、米兰等地参加各类时尚发布会，擅长从大牌中捕捉当季最夯的时尚元素，加以改造重组。



时髦为大，loho的另外三大主打特色：

舒适
采用轻型材料，更符合环保和健康要求并且让鼻梁和耳后压力大大减轻；

有型
通过简单简洁的设计风格，再不同脸型上透射独特魅力；



定价公道

价格透明化▼



推荐▼

LOHO复古防蓝光防辐射眼镜文艺圆框



Prisma

Prisma天猫旗舰店

Prisma京东店

Prisma亚马逊中国专区

据说最专业的防蓝光眼镜就在德国，由国际光协会ILA，德国海德堡大学，德国innovative三方联合研发生产。

Prisma的制造商便是Innovative Eyewear公司，1994年成立于世界光学之都——南德巴伐利亚的慕尼黑，23年来对光的使用和研究，使其成为领域内的色彩光疗技术巨头。





Prisma品牌创始人 Reinhard Gerl先生 本身就是个色彩光疗专家，同时也是Innovative Eyewear公司的创始人兼CEO。技术人员则包括前世界光协会主席、德国光生物学家兼海德堡全科医生协会秘书长
Alexander Wunsch先生 ，他本人拥有诸多发明和专利，和Innovative Eyewear公司主要合作研究开发高阻隔的蓝光保护眼睛，是品牌的首席科学家。



推荐▼

Prisma 德国进口 近视专用防蓝光防辐射眼镜专用夹片 男女款



JINS

JINS天猫旗舰店

JINS京东旗舰店

JINS中国官网

JINS 是日本品牌，他家有好几个系列，其中包括了电脑护目镜这一类▼

CLASSES MEN/WOMEN，主打男女时尚款式基本款；



JINS SPORTS，崭新简洁的设计，舒适贴合的佩戴感，功能、强度两不误的NXT镜片，还带有99.99%防紫外线功能，可以作为太阳眼镜日常使用。



SENIOR MEN / WOMEN，这个系列的灵感来源于高级钢笔，取材钢笔常见的2中钛金，贴合舒适，柔软性极佳，佩戴时没有压迫感。

镜腿则采用醋纤维，充分展现色彩深邃的花纹，犹如钢笔一般精致优雅。



KIDS系列

转为儿童设定的一个系列，色彩丰富，采用了防敏感的轻量弹性材质，安全舒适。



推荐▼

JINS睛姿 防蓝光辐射 电脑护目镜 TR90 轻镜框 男女 FPC14S101



别不把保养当回事，老妈嘴里最糙的话往往才是经得起时间验证的真理！再不疯狂就老了？我说再不保护你的眼睛就要瞎了！

明天开始抢iPhone 8了，你们都会去吗？

我不会，养肾等iPhone X。



在10月27日预售之前，美国已经上市了最新的iPhone X保护壳。虽然苹果用过去的事实证明，裸奔也是个不错的选择。但是1000美金总掉地上也不是个事儿。

我已经选好了如下套套，到时候看割肾是否顺利。

手机套套界的001：Spigen iPhone X Liquid Crystal iPhone X Case

Spigen没别的好处，就是薄，然后透明，保留原机颜值的情况下，提供些许保护功能。不建议手滑的妹子用。直达链接



多功能男用钱包合一款：Silk iPhone X Wallet Case

一般妹子不会用，因为她们都有精致的包包来装手机。只有男人会想着在套套里装上一堆卡片，方便付款和开房。。。直达链接



绝佳保护镀金款：Caseology iPhone X手机壳

军用品质，48英寸跌落26次无损。全身通体透明，一目了然。直达链接





傻大黑粗防剐蹭：OMOTON iPhone X Case

海淘回来的iPhone X可没有Apple Care随便糟践。碎一次屏幕就赔本的iPhone X，手滑的同学建议忘掉她的美。直达链接



007特供专用款：ELEGANT CHOISE iPhone X Case

套上之后，里面是iPhone X还是iPhone 18都没人知道了。能够解锁各种姿势的手机套，性能及其坚固耐用，适合从皮带到桌面以及车载的各种场所。直达链接



套套介绍完了，总有一款你中意的吧。

有个问题要考虑一下，你确定能抢到iPhone X吗？抢购攻略在此

9月14日，更新日常必备全家桶一张在最后。

这篇基本上是我现在在用的装备清单。1600+公里的心得。跑得不算多，高于平均水平而已。

为什么要跑步？

作为学生时代的跑渣。我最恨长跑这种非人性的运动。跑步只是我想知道自己是不是也可以做这件事，单纯靠毅力。跑了100次之后，我认为我做到了。150次之后，我不再为今天是不是要跑步而纠结。

纽约时报说，跑一小时，也许能增加7小时的寿命。



关于配速，我狠狠的逼过自己，曾经很痛苦的在37度的高温下感觉快挂了。所以不推荐任何人折磨自己。跑步是一件愉快的事情，没必要跟谁比。从1公里7分钟，到6分钟，到5分多，进展会越来越慢。进了5分，还有一大堆人等着你。

每周认真跑两次，慢慢跑1-2次练练心脏，享受出汗的过程。

跟自己比比就好了，长跑是长期爱好嘛，毕竟也没什么天赋。每周40公里的跑量，在跑圈里，可以很容易的垫底儿，也可以很容易的在中间。认识的朋友多了，我就不发动态和朋友圈了。

不比，自己高兴就好了。半马保2，全马进4，嗯，行了。330，320，今生有希望就试试。

跑鞋：

从跑步第一天开始，穿过的跑鞋还真有好几双了。NB，Under Armour，阿迪。这些都是穿过几次就不穿了的，不舒服。去年6月受伤以后，歇了一个多月，之后就是碾压一切的Hoka One One。连续穿了三双Hoka One One，每一双都很好。超厚的减震大底对我已经半月板磨损的膝盖保护得很好。即便是疲劳或者膝盖不舒服的时候，也能在3-4公里热身之后，进入到无所谓的频道。

跑过1000公里之后，小步快跑已经形成了固定节奏。步频对于速度的要求略高，肌肉力量也好了一些。现在穿的Brooks Ghost 9其实减震差了些，但是略硬的鞋底，反弹效率高，跑起来感觉“嗖嗖”的。脏的hoka one one就放在下雨天吧。下一双试试Brooks的甘油。



Brooks很容易买，在亚马逊海外购就有。直达链接



袜子：

跑1个小时不穿袜子，不管什么鞋，绝对都起泡。我钟爱的袜子有Smartwool的Phd Light，最常穿的是Under Armour的船袜和Saucony的运动袜。Smartwool的羊毛袜，贵，舍不得造，一礼拜就穿一次就好了。

推荐Saucony的袜子，价格便宜量又足。但是一定不要买同色6双的！！！强迫症受不了每次洗完要配对。。。



跑步衣服：

上衣：

穿过好几个牌子的速干衣了。Asics的质量最差。穿不坏的，本身材料很一般，厚重不透气。阿迪和耐克还是最亲民的品牌。就连Under Armour的背心，我也只是为了好看才买的。。。回头率高，没办法。

目前推荐Nike Dry Knit系列短袖，Knit编织面料真心好，透气，软，舒服！17款有点丑。官网直达
等打折吧，我是在折扣店买的，差不多5折吧。



短裤：

Asics，Nike以及NB我都在穿。效果都差不多，Nike的款式多一点，有拉链的兜兜。这都不是我最理想的短裤。我希望有裤腿再小一点点，短一点点的短裤。如果不能定制的话，那就这样吧。有没有口袋也无所谓。



内衣：

Exofficio，必须的！海外购直达
黑五进了一批一直换着穿。透气和舒适性好到爆，patagonia也比不上。



随身物品的放置：

Spibelt：不会跳的腰带
是真的不会跳的腰带，在腰上非常牢靠。缺点是不防水，而且老版的反光条容易掉。现在的版本都没有反光条了。直达链接



跑表：

Garmin Forerunner系列

基础入门的235就可以，中文，蓝牙，有各种指标的显示，够用了。高级的自然更好。行货链接
一定要买行货。因为只有行货有中文！！！不放心某宝的话，亚马逊也有。直达链接



耳机：

我已经用了两支After Shokz的耳机了。国产精品，值得拥有。骨传导式的耳机，完全不影响外界的环境，路跑很安全！优惠直达



吸汗带：

目前在用Sweat Gutr。某宝入。



增加日用装备全家福一张。左下角是润滑剂，日亚购入。Protect S1。磨不磨的，谁用谁知道。



其他：

喜马拉雅听书神器。。。我的朋友有听音乐，听书的最多，还有听相声的。。。。
听什么不重要，快了度过独处的时光最重要。

封面放什么呢？不想放自己了。瞎放吧。

An Hour of Running May Add 7 Hours to Your Life

史上最贵的iPhone终于发布了。看发布会的时候，我真的有短暂的瞬间以为没有了iPhone X，然后开始悲剧的预测苹果的股票。毕竟，作为股东，关心公司的业务也是应该的。

事实证明，带着刘海的iPhone X是存在的，而且能打电话的Apple Watch苹果手表也不错。

首先，作为理科男，说一些简单的事实。
第3代Apple Watch的Sim卡是esim，并不是虚拟卡，而是内置在手表里面的SIM卡，绑定运营商，想换号得拿去重新烧号。iPhone X的人脸识别技术建立在多点3D建模和神经网络计算上，没那么简单的能用照片来模拟。玻璃机身是不是容易碎这件事，iPhone 4s已经验证过了。贵不是iPhone X的缺点，它主要说明了一个不买的原因，穷。
海淘iPhone这件事，本站发的攻略，不是最多也是最多了。特别是iPhone 6的日本攻略，帮助数不清的黄牛从日本买了iPhone 6回来。。。

这一次，国行和美行巨大的差价，意味着海淘iPhone的技能评估价值再次得到极大的提升。

各个地区的价格对比，看看哪里最便宜。



以上价格，都不含当地国家的消费税。举例，在日本购买iPhone X，结账金额还要*8%才是最终结算价。美国由于有免税州，可以忽略这个问题。

全世界依然是美国的iPhone最便宜！别忘了汇率最近人民币走高！

一台国行iPhone X 256G=一台美国iPhone X 256G+苹果手表Apple Watch 3代无sim卡版

那么，怎么从美国官网第一时间买到国内可以用的iPhone X？

不难。离10月27号还有一个多月的时间，有些条件还能来得及准备。
有过在美国苹果官网购买硬件记录的Apple ID。（越老越好）一张双币信用卡。美国的收货地址。
成本计算：（以256顶配的iPhone X计算）
1149美金*汇率（6.6）+50（转运公司运费）=7633.4

一台iPhone X的包装清单中，应该有这些东西。



第一批iPhone X全世界只有500百万台，中国占了其中的100万。显然不好抢。



理论上，一台赚2000。实际上，你买到，赚10000的可能也是有的。。。

关于实际会发生的费用以及运输线路的选择。

运费：
50运费是理想情况，一般会要求缴纳手机保险200元。你可以选择usps直邮回国，不交保险，运费80-200不等。

关税：
从5到10（X），给iphone交的税也真心不少了。北京这里，iPhone的平均税费是400元，也有800的。这次是不是会涨到1000，真的要看运气。

转运线路：
转运中国的自有线路，200元保险保不丢和一定几率免税。
转运中国的邮政直邮线路，速度快，不丢件，被税的概率在3成左右。
风险：
iPhone X的发售在11月3日，这个时间点是iPhone 8的第一批用户到手之后。邮局可能会有少许松懈。。。

还有一种选择，直接运送到香港的转运仓库。比如转运中国和递四方，选择美国仓库收货之后，再发往香港仓，找人自提。
风险：
香港过关不易。货物多次转运容易丢。

正经的攻略来一发：

美国苹果官网购买iPhone X图文一条龙

要说明的事情，什么是有历史购买记录的Apple ID。
比如青椒这样从5买到7的。。。
是中国区，美国区的ID，不重要。

纠结地址的同学，有图有真相。我的收货地址，账单地址都是一样的。砍单不完全是因为地址。你的ID过关了，什么地址都ok。



根据以往的经验，一个型号，一个ID就只能买两台，多了砍单。

如果你有美国境内的私人地址，即便是新注册的Apple ID，也可以下单。

iPhone X下单流程：

进入官网销售页面。美国苹果官网iPhoneX购物直达



选择运营商。从5-7这么多代美国版的iPhone，美国的法律也有更新。只要是Pay-in-Full全额付款的手机，运营商都有义务解锁。而T-Mobile的Sim-Free，从来都是在中国全网通的好手机。每年都会有人问，答案其实是一样的。另外三家购买的时候需要社会保险号，谅你也没有。。。



选择你喜欢的颜色。据说未来有金色。



选择容量。



付款方式选择全款



到了10月27号，按钮就可以按了。抓紧下单，然后结账。建议提前准备好VPN什么的，免得网络拥塞。



下好订单之后，怎么查看自己的订单记录。

右上角的苹果商店查看。不用到美国苹果，全世界苹果商店的网站页面都可以看。



单独查询某一个订单的状态也可以。



之前买iPhone的时候，还要考虑4G制式。目前看，iPhone X的型号都是全网通的。根据历史经验，即便有变化，选择GSM版本的iPhone都是完全安全的。

时间差不多了。看完这篇文章，你可以准备9月15号先观礼iPhone8的预售，然后再等等iPhone X。

想知道有多少朋友黑着眼眶熬着夜看完了今年2017的Apple苹果发布会然后含着泪睡觉的。看完什么感觉？惊喜不惊喜？意外不意外？



iPhone 8虽说是升级了，比如采用了双面全玻璃设计、超强悍A11芯片、超时髦的AR功能等等。但跟iPhone 7 /7Plus相比，外观没变对很多人来说就等于没什么创新。纷纷标示放弃了，绝望了，继续好好用7吧。



纪念iPhone诞生10周年向乔布斯致敬的iPhone X手机，号称创新变革最大。





取消了HOME键，升级成Face ID，三维面部识别，实现人脸解锁。号称失误率是一百万分之一，相比失误率是五万分之一的Touch ID，准确率提升了20倍。



但尴尬的是，在发布会现场，主持人的第一次尝试用Face ID解锁却没成功……网友表示就解锁不开这一瞬家苹果股价下跌造成了60亿美金的损失。




但人脸解锁的坏处你也可以猜到了，如果你的另一半想要偷看你的手机，等你睡着了下手也不是啥难事儿了。（情侣关系终结者）



拍照和充电，也有了突破进步的。后置1200 万像素双镜头，可数码变焦，以及无线充电功能还蛮吸引人的。

有意思的是，动态的Animoji表情包，光这个功能可能就够我玩半年的。



其实对iPhone X还是有点心动的，如果没有前面那撮刘海儿就完美了！（强迫症：是想逼死谁呢？？？是想让我花小一万块感受贴膜失败的感觉么？）



讲真，iPhone X价格并不美丽，号称史上最贵iPhone手机的iPhone X，64g售价8388元，256g售价9688元，只有两种颜色可选。一个肾铁定是不够的。



无论你愿不愿意入这个坑，目前新iPhone还未发售，还得先老老实实用着原来的手机。

对于买不起史上最贵iPhone X又对iPhone 8绝望了的朋友，这些炫酷炸天的黑科技手机壳才值得你入坑！



POSH-PROJECTS手机壳 购买链接

科技亮点：月球表面陨石坑的酷炫外观、紫铜抗菌材质

POSH-PROJECTS手机壳以一种经过特殊处理的可弯曲混凝土(俗称水泥)材质，模拟月球表面坑洞的特殊纹路，每个的坑纹分布都不同，让每一个手机壳都与众不同。冷峻的工业质感看上去坚硬，但摸上去上却柔软富有弹性。可弯曲的轻巧设计能抵抗撞击防摔，与手机完美贴合。材质上也别有用心采用了紫铜材质，这种材质带有杀菌自洁的功能，能省不少事。







Mega Tiny手机壳 购买链接

科技亮点：反重力、任意吸附、解放双手

Mega Tiny手机壳是AmazonExclusives亚马逊独家自营的科技好物，使用了纳米吸附材质，表面有数以百万计的微型吸盘，可以随意吸附在各种光滑表面上！像玻璃、瓷砖、金属、镜子、屏幕、窗户上，不过粗糙的水泥墙之类的不行。

如果买了Mega Tiny手机壳，你的自拍杆可以扔了！妈妈再也不怕每人帮你拍照了！只要找到个光滑平面来吸附，定好点，拍到地老天荒都没人管！

此外还可以一边洗漱一边看视频；一边看教程一边学化妆，解放双手有没有！









Boostcase手机壳 购买链接

科技亮点：带2700毫安蓄电池、可充电手机壳

Boostcase 由两个部份组成，包括一个超薄的扣装式保护套和一个电池套筒。除了可以为爱机提供日常保护之外，2700 毫安的蓄电池套筒还可以随时为手机充电。

当你需要充电的时候，你可以把电池套筒套在 iPhone上，不使用的时候，也不用取下来，避免了来回切换，到处找充电器的麻烦。





Nexpaq手机壳 购买链接

科技亮点：可拓展功能模块化

Nexpaq是一款多功能可拓展式手机壳，通过接入不同模块来实现更多手机功能。比如快速充电，内存拓展，LED闪光灯等一系列环境传感器。有六个模块插槽，最多可同时安装6款模块。

目前Nexpaq已经开发出来的模块有两类（共12款）：
功能模块： 电池、扬声器、LED闪光灯、SD读卡机、温湿度计、热键、USB闪存盘、空气品质感测器、体内酒精含量测定器、激光笔、64GB硬盘

简单来说，就是按你个人需求搭配相关的手机壳组件，就像玩乐高Lego积木一样操作简单，自由添加或者卸下组装相应的模块，便能赋予手机实现更多功能。

此外，模块化手机壳还内置1000mAh电池，可提供30%到60%的额外电量，电池模块可提供30%的额外电量，相当于增加一倍的手机电量。目前手机壳仅支持iPhone 6/6S 、Galaxy S5 、Galaxy S6 Edge这三款手机。还在用6的果粉可以尝试下，用三星手机的就别试了，怕炸。







METAL CLAW 手机壳 购买链接

科技亮点：机械仿生立架

METAL CLAW iPhone 金属手机壳是在八个螺丝、两组滑轨的结构平台上通过新加入一款“装甲”，让你的手机拥有与机身金属质感一致的“四肢”，手机壳的关节处可随意DIY转动，让你的手机化身为变形金刚的感觉。

价格不便宜，但不乏有喜欢的发烧友愿意为其买单。METAL CLAW 手机壳采用了与 iPhone 质感一致的铝合金材质、通过关节 5000 次耐久测试，还有每只脚都需要 37 道复杂工序制作。等累积起来耗费成本也对得起METAL CLAW 手机壳￥1000+的价位了。











KOZIRO手机壳 购买链接

科技亮点：带4种镜头的手机壳

喜欢摄影的朋友，除了用相机，如果玩得转手机摄影用些小工具，也能出不少像样的片子。KOZIRO手机壳镜头盒内置可旋转镜头盒，可切换四种不同镜头：微距、广角、偏光镜、鱼眼，打造不同风格的照片。

操作简单，左轮手枪式的4合1附件嵌在手机壳能，拍照时只需手指轻轻翻转，便能实现不同风格的拍摄，找到更多摄影的乐趣。

在北京的6星百货新光天地SKP，悄然开启了一家运动装备店Descente，它的上海同店开设在中信泰富广场。第一家Descente北京店开在年轻人聚集的西单大悦城，当天还请了韩国明星申敏儿以及孔令辉出席。

这家Descente，到底是何方神圣，有什么值得买的？



Descente，在法语中的意思是“downhill Skiing”山道滑雪。这家成立于1935年的日本企业，最拿手的就是专业滑雪装备。是的，它不是韩国品牌，虽然在韩国很火，也不是欧洲品牌，虽然负责销售Umbro和法国大公鸡Le Coq Sportif。仅如此，还不能诠释Descente在亚洲运动装备界的地位。



日本Descente公司的首页，列举了16个品牌，包括了每一个运动爱好者都知道的Skins，Arena，Le Coq Sportif，等等，居然还有Marmot！实际上，Descente不仅销售自己的专业滑雪服，而且还拿到上述部分品牌在亚洲的经营权，以及所有上述品牌的商标使用权。

其中的Arena和Le Coq Sportif，在中国的两家中国公司，都隶属日本Descente的财务框架，收入计入上市公司的账目。Munsingwear被列在Descente的子品牌列表中。Skins的日本官网注明，品牌由Descente运营。



被定位成满足运动员真实需求的功能性服装的Descente，虽然在国内的名气不大，但也是坚持在技术上做突破的日本公司，有点像北美爆红的Under Armour。

1973年，Descente造出了Demo Pants滑雪裤，一改之前滑雪裤需要将裤脚放进靴子里的要求，通过提高服装性能，让裤脚能够在外面，保持时尚的同时，不妥协性能。79年的FIS Alpine 滑雪世界杯，Desente的Magic滑雪服占据了领奖台。通过降低风阻，Desente的滑雪服将冠军的成绩提高了2秒！



80年，Eric Heiden穿着Descente迪桑特的滑冰服取得了冬季奥运会的五项金牌。通过在Magic滑雪服上空气动力的心得，Descente帮助Eric在启动的时候速度更快。

自此，Desente在速度运动中的滑雪和自行车上的地位得到认可。

ok，辉煌历史虽然还没完，但是我也不想讲了。有兴趣可以自己看Descente的公司历史。

这家日本公司没有停止创新的脚步。除了代理运营的大牌之外，迪桑特Descente自己品牌的运营也不错，特别是在韩国市场投入多，收获大。

值得关注的技术：
DeoDash：在大量出汗的时候，人体的味道主要由氨引起。迪桑特Descente在2012年发明的Deodash材料，可以快速消除氨气，达到除臭的效果。这种材料在三菱的急速除臭机上也在使用。



Sunscreen：可以阻隔紫外线的服装面料。通过提高面料对红外线的反射率来降低热辐射作用，从而抑制太阳直射的时候的体温升高。主要用在高尔夫球衣上。



Energy Return：这种弹力面料更多在游泳，跑步等服装上，将材质本身的反弹力转化为动作能量，来提高运动员的力量输出，辅助运动。有点类似压缩衣的效果。代理Skins也是同理吧。



值得买的单品：
万星威Munsingwear的高尔夫系列服装

有Sunscreen技术加持，夏天也不怕晒。

经典滑雪服

价格也不是很贵

Deodash技术的速干衣

哪里能买到？

2016年，迪桑特Descente与安踏签订了协议，要成立合资公司在中国开店。不要小看安踏。安踏已经超过李宁，成为中国第一的体育用品公司，年销售额连续两年破百亿。Puma也许会成为安踏继Fila之后，下一个买买买的对象也不一定呢。



所以，你能看到Descente迪桑特的零售店会越来越多。当然，店里的东西都是很贵的。韩国申敏儿小姐带盐的品牌，不加水怎么体现高贵的价值。



如果你家附近没有零售店，去日本买也不现实。亚马逊海外购是个好地方

虽然样子少了点，但是基本款都有。会日淘就最好了，日亚和乐天都是可以买到Descente的好地方。

我的话完了。

15年，Descente请了健身网红Adrianna Ho代言。据说，Adrianna Ho穿过的牌子都会爆红。

最近一条转发18W＋的微博让我彻底下定决心再也不去消耗自己。微博的原PO主长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，一天只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。然后某天没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞，突发脑出血住院抢救了9天才算稳定下来。



熬夜引起的脑出血什么概念？它起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，我国每年因为脑出血死亡的患者约占全部疾病死亡的20%左右！也就是说在你毫不知情的状况下随时都有可能猝死！



贴一个原博地址，大家自己体会下吧。https://m.weibo.cn/status/4150 ... title



之前总觉得自己还年轻，拿着个当借口便觉得熬点夜没什么大问题，顶多第二天早上洗个澡，喝杯浓咖啡就能解决了。随着时间的推移，一次又一次自我安慰，其实能起的作用越来越小。



其实，熬夜的伤害其实是长期潜伏在你的身体里的！



慢慢的你会发现，用再贵的眼霜也去不掉越来越重的黑眼圈，用再尖端的精华也无法恢复曾经饱满的苹果肌。工作和生活，自己要懂的权衡。不要为了赚钱而把身体给拖垮，真等到身体垮掉了，你赚再多钱最后还得用来付医药费。



身体是机器，但不是永动机。想要好好利用身体，不能光消耗，记得常保养。

熬夜的伤害其实是长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道哪一天会爆发！从今天起，好好善待自己吧！



Comfort Revolution慢回弹记忆枕 购买链接

睡眠是人体进行修复的最佳时机，晚上睡的好坏，直接能反应到你第二天的整体状态。跟你朝夕相处，因为与枕头直接接触的是人体的颈椎部位，颈椎不适的朋友，在选择枕头上更需要花心思。

慢回弹记忆枕能够在人们睡眠时吸收人体压力，同时通过感受人体温度来逐渐变得柔软，直到调整到更为合适的姿势，保障一晚的高质量睡眠，对于睡眠时间少得可怜的人来说非常有必要入手一只。

慢回弹枕头价格从几百元到几千元价格不等，但都是有使用寿命的，一般依据慢回弹效果来决定你要不要更换下一个枕头。所以买一个性价比高的慢回弹枕头，就算到时扔了也不心疼。我入手过的Comfort Revolution高密度慢回弹S形曲面记忆棉舒适枕就非常不错

Comfort Revolution是美国家喻户晓的牌子，老牌寝具生产商，深受美国中产阶级家庭青睐。主打产品也是记忆棉 凝胶材质结合制成的枕头，你可以理解为可以理解为低配版的Jahvery（枕头中的爱马仕）。

Comfort Revolution YM-006106F高密度慢回弹S形曲面记忆棉舒适枕采用S型曲线设计，更贴合脊椎，呵护颈椎，减少翻身次数。高密度的记忆棉，均分重量，促进血液循环,缓解脊椎僵硬。枕套使用超细纤维制成，柔软舒适，可拆卸机洗。价格也不贵，二三百元左右就能入手一只。就这区区二三百，让我的睡眠质量得到了极大改善，早上醒来，脖子也不会僵了，起床后神清气爽。



SABON沐浴油 购买链接

走奢华身体护理路线的SABON经常荣登荣登日本cosme大赏洗浴类前三，圣诞季节曾发售的礼盒五天之内全部卖空！大陆没有实体店，全亚洲只有香港和日本才有售。

SABON的王牌产品不止有身体磨砂膏，虽然很多人都从磨砂膏入坑，它家的沐浴油其实也是好用无黑点的！说是沐浴油，却是集沐浴油、乳液、洗手液、手霜于一体。混合了橄榄油、鳄梨油、可可巴油和小麦胚芽油，滋润度一绝。玻璃瓶装的500ML大容量，味道清新，用它洗一个痛快澡后，身体会又软又放松，只想摊在床上，一会儿就困了，具有助眠的效果。


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This Works是时尚杂志《Vogue》亚太美容总监Kathy Phillips成立的美妆品牌，经常登上Vogue杂志是常有的事。它家产品多走中高端路线，以生产自然和现代美容产品为口号。产品包括皮肤护理，身体护理，礼品和家居用品等等。口碑不错，许多明星推荐过这个品牌，贝嫂就是其中的一个，她曾在twitter上推荐过多次。

This works Deep Sleep Pillow Spray深度助眠喷雾是它家安眠系列中的明星产品。天然薰衣草、岩兰草和野甘菊精华。法国薰衣草有舒缓神经和助眠的功效，与岩兰草和野甘菊精华的组合，淡雅的天然香味，睡前喷在枕头上，使您身心平静，如婴儿般的甜睡。它不仅可以提高睡眠质量促进深度睡眠，还可以让身心得到放松，缓解压力和精神紧张。



Nature Made褪黑素 购买链接

不要被字面意思所误解，褪黑素可不是美白的，它是人体脑部松果体分泌的激素，可以调节睡眠觉醒周期、促进睡眠。经常失眠或者睡眠不佳的朋友适当补充褪黑素来提高睡眠质量。

Nature Made褪黑素液体胶囊不含人造色素和香料，无防腐剂和酵母，无成瘾性，无副作用。晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg)，一般很快就能产生睡意。而早晨天亮后腿黑素自动失去效能，起床后也不会有疲倦困顿醒不过来的感觉。



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好的香薰产品不仅会为你的房间增加情调，更重要的是具有芳疗效果，对舒缓身心有很好的作用。

英国有机芳疗牌Neom Organics London，本身就是做蜡烛起家，由100%天然有机植物蜡和80多种天然有机精油调配而成。Neom Organics London不含任何人造香料防腐剂，地地道道100%人畜无害的纯有机成分。Neom Organics London非常治愈系，点在屋里仿佛有种置身于SPA馆的错觉，舒缓身心治愈芳疗效果是Neom的过人之处，也是英国皇室御用芳疗品牌之一。

Neom 舒缓恬睡薰衣草甜罗勒美肌香氛蜡烛采用了19种纯正的精油，包括英国薰衣草，紫罗勒和茉莉花等，经过专业配制，以呵护格外需要营养的干燥、疲惫的皮肤。还含有软化皮肤的可可脂混合大豆油和富含维生素的杏仁油以及100％天然香料。除了拥有迷人的香气，更可以透过香氛本身的自然力量带来芳疗效果。



Ohropax 防噪音耳塞 购买链接

德国Ohropa防噪音耳塞这货我建议睡眠轻，深受噪音困扰的朋友入手会感谢我！防噪音神器！真的比3M以及别的牌子好太多！Ohropax是经历过二战的百年国家大牌，1907年就开始生产耳塞，耳塞界的鼻祖就是它！靠Ohropax我从11点一气儿睡到了8点多！7点定的闹钟我都没听见！！就算迟到也无憾！

Ohropax 防噪音耳塞舒适度好，慢回弹，塞在耳朵里没有涨感，膨胀后会慢慢贴合你的耳道！隔音效果很棒！戴上它整个世界都清净了！粉色的是soft款隔音效果最好，他还一款是绿色的mini款，适合耳朵眼小的。大家根据自己的情况自行选择即可。



iluminage睡美人三件套 购买链接

iluminage是旁氏集团旗下的家用美容仪器和护肤品公司，最出名的是对抗衰老问题的家用激光仪器，擅长将高科技融入到家用设备里面，把含100%的氧化铜聚酯织物编织到布料里，通过释放微量铜离子达到抗衰老的目的，同时还可以帮助夜间的保养品吸收，摸起来就像丝绸一般丝滑，亲肤性极佳，不会拉扯皮肤，美容抗衰老也能同步进行能。

iluminage Skin Rejuvenating Eye Mask 睡美人抗皱美容氧化铜离子眼罩含有康铜氧化铜纤维，可帮助战胜眼部皱纹，让肌肤重焕活力，舒适放松。当眼罩与皮肤接触时，铜离子被转移，以促进自然细胞的更新，确保你得到所需的充足的美容睡眠。眼罩有一个可调的尼龙搭扣，以确保眼罩固定在特定位置不滑落，即使不停移动也没有影响。

iluminage Skin Rejuvenating Eye Mask 睡美人抗皱美容氧化铜离子眼罩面料手感超级丝滑舒适。舒适度极高，带上超级舒服，一会就能睡着。睡眠不好的朋友，经常坐长途飞机的朋友很适合入手！



Teapigs茶猪猪纯洋甘菊花茶 购买链接

秋季经常喝洋甘菊茶，会有助眠安神、降火、解秋燥的效果！英国人气网红茶包，连维多利亚贝克汉姆也在自己的Twitter上晒起了Teapigs。创始人Louise是大师级评茶师，据说她每天都要试上百种茶，一来激发调配灵感，二来培养味蕾灵敏。

Teapigs的洋甘菊茶，精选来自克罗地的洋甘菊，全球最好的高品质洋甘菊生产地。与国内的野菊花、杭白菊、黄菊均不一样，个小却香味浓郁。这款纯洋甘菊配方，完全不含咖啡因和茶碱，味道是淡淡的菊花味，还混合了青苹果和柑橘的香气。睡前给自己泡一杯洋甘菊花茶，再加点蜂蜜或者薄荷叶，口感更佳。



有的人是不自知，而有的人是明知熬夜的危害还在继续透支自己。只希望大家能够在力所能及的范围内尽可能的关注健康，不仅为了自己，也是为了爱你的和你爱的人。好好善待身体，不要在有限的光景里全用来消耗透支自己，最终不得不把时间花费在和疾病作斗争上。

多运动，少熬夜。时间应该浪费在美好的事情上才对嘛！

《中餐厅》里赵薇又带火了午餐肉，这次吃货小分队试吃了12款午餐肉，火腿款，芝士款，黑毛猪款，午餐肉的世界，远比我们想象的丰富。

被赵薇带上热搜的午餐肉。



最近比较热门的综艺《中餐厅》里，赵薇在超市买的SPAM午餐肉火了，据说已经带动某宝销量，但后期字幕却把午餐肉理解成火腿，看来不是合格的吃货。



一看赵薇就是老司机，把午餐肉切厚片用油煎，还懂要配面一起吃，隔壁片场吃完红烧肉罐头的周冬雨整个人又吃到恍惚~



除了大家都知道的梅林午餐肉，其实市面上还有很多各种各样的午餐肉品牌。



午餐肉界的鼻祖_世棒SPAM Spam世棒午餐肉



赵薇买的这款是罐头午餐肉的始祖，1937年就诞生了，它的公司是午餐肉发明者。世棒午餐肉在二战期间也是最富盛名的口粮，可以说拯救了一批大兵。但当时军方资金有限，所以基本都是淀粉(心疼)。



国外午餐肉普通盐度偏高，我们这次特意买了低盐低脂版，其实还是有点咸。肉块颜色偏浅，沉甸甸很紧实，能吃出肉的纤维感。

试吃心得:可买可不买

欧洲的午餐肉世家 Tulip三花午餐肉

来自丹麦的品牌，其实它们做鹅肝酱和鱼子酱更出名。开罐时需要掌握好诀窍，要用底部的小钥匙把盖子转开。



肉的颜色偏红，里面能看见精肉丁，咸度依旧偏高，肉质还不错，但吃完并没有什么特别印象和风味。

试吃心得:可买可不买

带芝士的午餐肉 Royal Taste



美国产的Royal Taste，除了有低盐版，还有特别的芝士版，肉眼能看见黄色的车打芝士。

直接生吃其实挺腻的，建议用油煎或者涮煮吃，香香的芝士融化在肉里，简直是双重犯罪。



试吃心得:值得下单

顶配黑毛猪午餐肉 Coren lourino黑毛猪午餐肉

看包装就感觉是到了贵族气息，说是用的西班牙伊比利亚黑毛猪，打开也能看得出，纯肉比例确实较高，基本上都是一缕缕的肉丝。



肉味确实比较香浓，像在吃火腿肉丝，但也没有太惊艳。官方介绍是这款比正常午餐肉少一半卡路里，嗯，既然都吃午餐肉了，还在乎什么热量呢。



试吃心得:可买可不买(土豪随意)

八款国产午餐肉

蛋形午餐肉 梅林火腿罐头

除了烂大街的那款淀粉午餐肉，其实梅林还有好几个版本，这款蛋形午餐肉算是梅林家族高端版，拿着足有女孩手掌那么大。



除了清晰可见的火腿丝，还有一层厚厚的肉冻，肉感十足，吃起来并没有看着那么腻，挺有嚼劲。就是拉开罐得稍微费点力气~



试吃心得:值得下单

名气很大的小白猪 长城牌火腿猪肉

午餐肉圈子里很有名气的一款，昵称“小白猪”，能看得见大块的火腿丝。因为主要做出口所以市面不太常见。也分内地版和港版，除了价格差距，其实味道差不多。蒜香款没有火腿丝，蒜味不太明显。



试吃心得:值得下单

网上买不到的午餐肉 王家渡午餐肉

唯一一款只在线下销售，万能mou宝都没有的神秘午餐肉，来自四川的餐饮品牌。包装也很特别，是用塑料火腿肠包装的形式，所以保质期较短。颜色偏浅白，打开能闻到肉香也可能看到油脂丁，咸淡刚好，肉质细嫩，算是午餐肉界的新星。



试吃心得:值得下单

餐蛋面标配的港货 香港猪唛

香港本土品牌，一般茶餐厅做餐蛋面或火腿蛋都用这牌子，生吃没有什么感觉，但配上出前一丁整个就直接升了一个level ~~~~↓ ↓



煎午餐肉+溏心蛋+出前一丁，脑中只有四个字:人间极品。我们一不小心就作出了一碗超豪华(热量)版，非专业人士请勿模仿~



试吃心得:可买可不买

孙中山加持的老字号 云南德和午餐肉

昆明特产午餐肉，1921年的老字号，德和这个名字还是孙中山起的，体积比一般午餐肉罐头大一些，比较难倒出来，得使劲抖一抖。



切开明显感觉肉质较松，虽然号称是云腿午餐肉，仔细看配料表里面还掺杂了鸡肉，吃起来淀粉味较浓，品质很一般咯。

试吃心得:不推荐购买

国产三巨头之一 天坛火腿猪肉罐头

中粮旗下的牌子，跟梅林、长城三分天下，也是打着看得见瘦肉的口号，看上去跟长城小白猪很相似，口味上个人更偏好小白猪一些。



试吃心得:可买可不买

来自成都的午餐肉 江楼牌午餐肉

成都的本土品牌，虽然也有零星肉丁，但淀粉含量高，吃起来没什么肉味，毕竟价格摆在那儿。



试吃心得:不推荐购买

带密封盖的午餐肉 小猪呵呵火腿午餐肉

测评中唯一一款带密封盖的午餐肉，这样吃不完也不用担心储存问题，光是这个设计就可以给好评了。



这个牌子之前也是一直做出口外销，今年才在国内开始卖。味道和含肉量都跟小白猪不相上下。



试吃心得:值得下单

午餐肉的正确吃法

入门吃法:油煎





其实任何午餐肉，都是油煎比生吃更好吃，煎到两面金黄微焦起皮状态最好了，配面配饭或者下酒都能提升幸福感。

进阶吃法:黄金午餐肉



老司机的进阶吃法就是厚切午餐肉，挂蛋汁下多油煎来吃。



重点在于双面煎过之后，一定要夹出来再挂一次蛋汁重复炸一次(划重点啊同学们)才行哦。

这样炸出来的黄金罪恶午餐肉，外皮有鸡蛋的酥脆，又锁住了肉汁。原本还想测试一下哪种午餐肉最适合这种吃法，试吃心得却是，无论什么牌子，只要用这种做法，都好吃到爆灯的级别！(以我的10罐午餐肉担保)



把午餐肉切成方块，重点是加上泡菜和鸡蛋一起做成炒饭，少了油腻又带着微微的辣，10秒空盘我跟你港~



同理用来炒方便面，绝对能香哭你票圈的喷油。推荐五谷道场的宽面比较筋道。

无论是早餐、火锅、麻辣香锅还是夜宵，香香的午餐肉子们都是百搭的伴侣，人类的好朋友。

12款一路吃下来，我们觉得Royal Taste芝士版、梅林火腿罐头、长城牌、小猪呵呵牌、王家渡牌都值得买来一试，毕竟肉的含量多，不会出错~

本文转自吃货小分队

对于酒店的卫生安全隐患问题，想必大家早有耳闻。但绝大多数抱着侥幸心理，告诉自己看起来挺干净，应该没什么大问题。每次都想着自己不会那么倒霉，不会这么巧中招染上啥病之类的，硬给自己强打安心剂。直到最近看到测评机构蓝莓评测的五星酒店调查视频后，令人惊愕的真相就摆在眼前。怎么说呢，心里翻江倒海，挺膈应的。还想骂一句，WTF，劳资钱都白花了！



“我们预定了几家国际知名的5星级豪华酒店，我们登记入住后用特制的隐形印章在房间的床单，被罩，浴缸，马桶上做了一些标记，第二天我们的另一位工作人员会再次来到这几家酒店登记入住到同一个房间，用紫外线灯来检查看看这些印记是否还在。”评测机构“蓝莓评测”在视频中这样说到。



这几家五星级酒店，有必要亮亮相了！分别是：北京W酒店、北京三里屯洲际酒店、北京希尔顿酒店、北京JW万豪酒店、北京香格里拉饭店。



以前觉得这种问题都是出现在想象仅限于快捷酒店，没想到竟然发生在住一晚要2000元的五星级酒店，这受得了么？花高价的钱不就是为了得到相应更优质的服务么？你不换床单被罩、不洗浴缸、不擦马桶、不洗漱口杯，也太说不过去了吧！



接下来，就是公关大秀了。北京希尔顿酒店、香格里拉酒相继就蓝莓测评事件开始表态。先是质疑测评视频的准确性的，又发枪稿找水军，然后立flag称自己会确保所有的卫生操作符合规范的。

换不换床单，擦不擦马桶，谁说了算？自己心里没点B数么？

答案：保洁大姐/大哥说了算。



就算酒店标榜自己卫生规范多么多么严格，但人为操作的不可控注定会出现卫生安全隐患。无论快捷或是五星级，决定权还是掌握在保洁人员手里。



这样的五星级酒店到底还能不能住？难道去住酒店就没有办法能让人睡得安心了么？

不要绝望，答案是：有的！

本着轻装上阵的原则，贴身用，入口的物品，有条件的能自己带就自己带，没条件的，创造条件也要带！不要寄希望于别人，主动权在自己手里才安心啊！



给你找来了这些保命单品，为了自己和家人，自己看着办吧！

1、紫外线旅行家用消毒棒 购买链接

采用了UV-C紫外线进行工作，不产生有害气体，看哪里不放心，就对哪里BIU一下，轻松扫一下的功夫，即可瞬间杀掉99.9%的细菌、病毒、过敏原和微生物，同时消除异味。用过之后有一股太阳烤过的味道。无任何化学残留，不排放有害气味。包含AC适配器/快速充电的电池充电器，电池组。有电池低电量警告灯。体积很小，方便携带不占地儿。





2、消毒泡腾片 购买链接

将1片Milton消毒片投入5L冷水中，待消毒片完全溶解后你便得到一大桶消毒水。把你要消毒的杯子什么的，浸泡在溶有泡腾片的水中15分钟，再用清水洗净，就可以安心使用。



3、酒精消毒棉片 购买链接

消毒棉片也是个好东西，建议在全国普及！我的钱包里经常会装几片，擦擦手机，擦擦键盘，鼠标什么的。你可以用这个擦擦酒店的电视、空调遥控器。



4、超轻内胆隔脏睡袋 购买链接

之前自带个床单被人吐槽洁癖，我也懒得反击。看到某宝上隔脏旅行睡袋销量这么好，原来懂得爱惜自己的人大有人在。naturehike的超轻内胆隔脏睡袋，最大特点就是轻便，收纳方便，体积小，一丁点地方都不多占，单人双人可以拼接，合成面料，亲肤材质，更舒适，吸汗排湿，钻里面随便放肆盘腾，只要不接触酒店床单就会睡得格外香。







5、一次性床单被罩枕套三件套 购买链接

很轻巧，方便收纳携带，比自己带床单被罩要方便，以后住酒店也不会觉得膈应，就图睡个安心。如果觉得还不够，可以再搭配睡袋，360度隔绝酒店脏床品，这样睡觉更安心。



6、一次性马桶套 购买链接

如果只敢对自己家的马桶放心使用，在外面总不能一直老憋着吧，还有扎马步，是体力活，不是长久之计。所以一次性马桶套还是相当有必要的。

材质会有差，分无纺布棉、纸质等等，其实没他大差别，只要后面带黏胶，固定效果好就行。



7、一次性浴缸套 购买链接

都TM这个节骨眼了你还想着泡澡，咱的心能别这么大么？但你如果你非要泡澡，咱也不能眼睁睁看着不管。一次性隔脏浴缸套，基本适用于所有酒店的浴缸，厚实，不易破，蹦里面随便翻腾。





8、胶囊便携刷牙漱口杯 购买链接

像泰国很多酒店都不提供牙刷牙膏的，提倡自己用自己的。虽然经常用电动牙刷，也有旅行便携盒，但是这家伙太大占地方，放洗漱包里也装不下，但给它腾一个地方又舍不得，出门三天左右的，老老实实带普通手动牙刷吧。胶囊便携刷牙漱口杯，小巧不占地，能装东西又能当杯子，实用。





9、洁面巾/毛巾/浴巾 购买链接

擦脸的话，这个需要看自己习惯，有的人压根不用毛巾擦脸，纸巾和一次性洁面巾足以。拿来擦身体的话可能有点浪费。

在五星级酒店洗完澡，不裹着浴巾喝喝果汁吹吹空调放放空什么的总觉得浪费。立马穿衣服未免有点过于澡堂风。咬咬牙，在行李箱里腾出个地方吧，浴巾自己带。国内的大朴，日本的内野，英国的Christy毛巾都是不错的选择。





10、便携折叠电水壶 购买链接

为什么水壶还要自己带啊？因为……朋友，你听说过开水煮内裤么？想想自己一住酒店就爱吃泡面的臭毛病，是不是觉得有点反胃，反正我有点……

便携折叠电水壶，人类的伟大发明之一。一次可以烧0.6L的水，壶身采用食品级硅胶材质，和婴儿奶嘴是同级别的，不用担心长期使用会对人体造成伤害。不管你在家有多么不爱喝热水，买了这个壶，包你喝热水都不用人提醒，早起一睁眼就想烧一壶！





以上，五星级酒店生存指南，献给即将掌握主动权的你。

以前混迹夜店必定喝到昏天黑地，不懂什么是什么，拿着酒单使劲看，恨不得看出花来～假装自己不是土鳖，歪着脑袋早就出卖了一切。不懂怎么喝容易醉，怎么来可以挺尸到天光。张嘴就来，喝倒算！



有天上朋友家玩儿，进门震惊，整面墙的酒。我很开心，要求用酒泡澡，朋友没同意，说我傻逼。那天我意识到，在家调酒是件很有调的事儿，偷师了几招，回家自己开始鼓捣起来。



家里够地的话，可以腾出来一块地方当作吧台，地儿小就选择任意一块空台面，比如把你那些买来不看的书捐给山区贫困儿童，书桌利用起来，隔夜碗洗好后，餐桌就是你的舞台。



面积不上不小也不是没有办法，买个带轮的小推车，酒和酒具随手一堆就是个简易Home Bar，朋友过来趴踢，你可以先躲起来，再推着车从拐角缓缓走出来，肯定吓姑娘们一大跳～



选推车，木质逼格高点，缺点是占地大，移动起来不方便。亚克力材质更有现代感和设计感。铁制最常见，移动方便，占地小，搭配任何一种装修风格也是手到擒来。层数可根据个人酗酒程度酌情挑选。



推荐▼

多层带滚轮可移动小推车



欧式三层铁艺多功能复古家用推车



摆上一整套常用不常用的工具（关键在于多），在装逼的快感和酒精的催眠中夜夜笙歌。



事实表明，装逼不容易，你永远不知道你离酒保的距离隔着几条街▼



我帮你挑了几样看起来像那么回事儿的调酒工具，糊弄自己，你可以。▼

吧匙

吧匙管得宽，兑和法、调和法都用得上。长相小巧迷人，前段是勺子状，杆上变身螺旋纹，不同吧匙纹路宽窄不一，选一只拿着舒服的就好。末端成了精，变身各种样，水滴状适合快速搅拌，三叉状用来叉取东西。扁平状则适合在放了大冰块的酒杯中进行上下搅拌运动。▼



搅拌棒

英文叫Muddler，棒的一端为球根状，是用来捣碎饮料中的糖台薄荷。有多种样式，大的通常搭配调酒杯使用；小一点的给饮用者使用，兼具装饰作用。▼



量酒器／盎司杯

有大中小三种型号，两端容量也各不相同。1盎司约28毫升。

拿着这玩意像在做实验，它能让调酒变成一件很很专业的事，比例记好在心里，调一杯“安然销魂夜”，送给前任。▼



调酒杯

调酒杯专为调和法设计，敞口厚底，也可以用作波士顿摇酒壶的内杯。▼



滤冰器

配合调酒杯一块，用在调和法中。可过滤冰块，果肉或杂质等。

主要分两种，一种叫Hawthorne霍桑，带有弹簧圈、匙面有类似爪子的设计。波士顿调酒壶的好搭档。▼



另一种Julep茱莉普，复古风格，长得像茶漏，用来铲冰块也行。▼



调酒壶

Shake摇和法必备。

分两种：第一种，英式三段式调酒壶，调酒界的标配之一。

第二种，波士顿调酒壶，美式调酒常用，两段式，滤水器得自己再配。优点是容量大，玻璃内杯可以做调酒杯，实用。



冰盒、冰铲、冰锤／冰锥▼

基本所有的鸡尾酒都离不开冰块，淘宝9块910个不同造型包邮，超市也一大堆，海豚，小鸡小鸭，星星月亮，造型各异，释放你内心的小恶魔～



准备一个小冰铲，自己喝的时候卫生点。给别人调直接上手，嘻嘻～▼



辅助工具

砧板和刀家里都有吧，柠檬橙子橄榄可以批发个几麻袋备用。



削皮器、牙签、吸管各来一麻袋。Squeezer，也叫手动榨汁机，用来挤柠檬汁。▼



Grater用来擦橙皮，中文是什么不太清楚。▼



常用酒杯

擅自百度，我看到了鸡尾酒杯的N种可能性，触目惊心。



装备党请开始你的表演，其他酒鬼跟我来。如果不是要在客厅举办“朝阳区第一届野生调酒师乱调大赛”的话，这几个放家里够用了。

Martini马天尼杯：夜店一枝花，身材姣好倒三角，适用于短饮类的鸡尾酒。▼



Old Fashioned古典杯：相貌平平，大叔偏爱，用于盛放酒精浓度高的鸡尾酒。▼



Shooter子弹杯：杯如其名，子弹穿肠过，伴着烈酒清香。▼



Highball高杯／Collins柯林杯：蒸馏酒加软饮勾兑的鸡尾酒的不二去处，大碗实惠。▼



Margarita玛格丽特杯／Coupette Glass飞碟杯：天外飞来的不速之客，宽边有利于Margarita鸡尾酒的盐边装饰。▼



为了让你更明白自己用的是什么，插一脚几种常见的调酒方法▼

1、Build兑和法

长饮常用的调制方法，简单粗暴，拿个洗干净的杯子，装满冰块，先加酒精再加果汁、汽水等辅料，再用吧匙搅一搅就完了～

代表：Screwdriver螺丝刀、Gin Tonic金汤力、Bloody Mary血腥玛丽



PS：“长饮”和“短饮”指的是饮酒所需／应用时间。

长饮——酒精度较低，一般通过兑和法调制，不添加比重大的糖浆、奶油，辅料用的也少，一般不多于三种。适合用来消磨时间，边聊边喝边调情。

短饮——量小、烈度偏高、出品时不加冰，一般通过摇和法调制降温，出品后需要快速喝掉，适合买醉。

我骚觉得爱喝多久喝多久，一只SHOT管一夜。



2、Stir and Strain调和法

成分较多，不需要摇动，快速冷却过滤去冰块的鸡尾酒。拿个公杯，加入冰块迅速搅拌，让被子冷静下来，同时也滤掉所有的水分，再倒酒喝其他配料，全部入杯后，吧匙搅一搅，差不多均匀混合后扣上滤水器，倒入冷却过的高脚杯中。装饰随意添加。

代表：Dry Martini干马天尼、Manhattan曼哈顿





3、Shake摇和法

去夜店蹦迪经常看见酒保死命摇啊摇，我就在想，切，耍什么帅～

酒保朋友让我代澄清，摇到青筋爆突是因为有不懂事的客人点了2杯加鸡蛋的鸡尾酒。

除了鸡蛋不好摇匀外，果汁、鲜奶油、糖浆等也是难搞的主，这时候只能出动摇酒壶／调酒器了。

先在调酒壶里加入3/4的冰块，倒出冰块空隙中的水分，把所有配料按配方倒入摇酒壶中（建议先果汁，再酒，最后加辅料），再把摇酒壶盖紧了，用力摇，撸铁的力。要迅速。摇好后迅速过滤装杯。



Shake摇和法 要求摇摆者身体健康，体力过人。此外，摇的时间长短直接影响到鸡尾酒的风味。

时间长，混合越均匀，冷却度越好。不幸的是，冰也跟着融化了很多，酒被稀释了，生气！时间短，不均匀，不够冷，哎～

酒保朋友告诉我，一般摇到摇酒壶表面刚刚挂霜就好，还有，摇合法不能摇带汽的。

代表：Margarita玛格丽特、Alexander亚历山大、Tequila Sunrise龙舌兰日出、





4、Blend搅和法

和Build兑和法相似，需要一台搅拌器（料理机），先放几块冰，再加去皮的水果和鲜奶油等其他材料，搅拌30秒左右即可装杯。装饰随意。

代表：Pina Colada冰冻椰林飘香





5、Layer method分层法

有一款叫轰炸机B52的酒就是用这种方法调出来的。为什么要专门说它呢，因为本人第一次喝它的时候被烫了个嘴开花，后来喊酒保拿冰块给我冰敷来着，哈哈！

Layer method分层法 就是根据酒或饮料的不同密度调制而成的两种或以上的鸡尾酒，有心的同学去找找各种酒的比重数据，也能自己在家来一 发。

代表：轰炸机B52 、Jelly shots果冻短饮、Rainbow彩虹





差最后一步就可以喝上了，Easy Man～

六大基酒里（Brandy白兰地、Gin金酒、Rum朗姆酒、Tequila龙舌兰酒、Vodka伏特加、Whisky威士忌），我骚觉得4款就够用。



Gin金酒

Gin金酒是鸡尾酒界的交际花，以它为基酒的鸡尾酒还在陆续开发。Gin金酒的杜松子清香，冷藏后直接酌饮也是绝妙！

自带的草药和香料味道给鸡尾酒增色不少，层次复杂分明，值得回味。

市场上的Gin金酒价格相差不大，性价比高，家中囤一打不会错。



去酒吧点一杯鸡尾酒之王Dry Martini，由金酒添加味美思（Vermouth）和苦味剂调制而成。如果他们用的基酒是哥顿，只能算及格，如果用料Tanqueray添加利或者hendrick's或者monkey 47的话，那么这家店的老板或许是个对自己店有追求讲逼格的人。

Gin金酒 可以调这些鸡尾酒：Tom Collins, Gin & Tonic

推荐品牌：Bombay, Beefeater, Gordon's, Tanqueray

tanqueray添加利金酒



Bombay Sapphire Dry Gin孟买蓝宝石金酒（40%）



Vodka伏特加

Vodka伏特加入口柔顺, 没有复杂的味道，之所以纯净是因为过滤掉了酒液中的杂醇油。

对于Vodka伏特加作基酒这事，分两派，正方认为Vodka伏特加好不容易蒸馏出这么纯净的酒实属不易，往里面加水加果汁纯属糟蹋。反方觉得，正式因为其纯净的酒体，才更为可塑，因此，Vodka伏特加作为和Gin金酒出镜率相当的基酒大受欢迎。预算有限的情况下，两者选一，完美。



Vodka伏特加 可以调这些鸡尾酒：Screwdriver, Dry Martini, Moscow Mule

推荐品牌：Absolut, Smirnoff, Skyy

Absolut伏特加 700mL



Smirnoff Orange斯米诺风味伏特加（橙味） 700mL



Whisky威士忌

Whisky威士忌的高段位让小白们望而却步，但像Bourbon Whisky威士忌价格适中，大碗好喝。老司机习惯纯饮Whisky威士忌，大胆猜测，他们不知道这玩意还可以用来调酒？

Whisky威士忌口感各异，炭味果香，都能融为一体，调进酒里也是一道风景线。



最具代表性的当属苏格兰威士忌、爱尔兰威士忌、美国威士忌和加拿大威士忌四大类。人们常常忽略日本人的认真劲，只顾着看片了。

英国著名杂志《威士忌圣经》公布了世界威士忌排名，日本Suntory三得利Yamazaki山崎威士忌在100分满分中获得97.5的高分，位居榜首，被评为世界上最好喝的威士忌。编写杂志的Jim Murray形容它为“几乎无法形容的天才味道”！



Whisky威士忌 可以调这些鸡尾酒：Mint Julep, Old-Fashioned

推荐品牌：Jack Daniel’s, Jim Beam, Maker's Mark

日本三得利角瓶威士忌/原装进口 700ml



美国JimBeam whiskey金宾/白占边波本威士忌



Rum朗姆

我最爱的Mojito！！！Rum与青柠、薄荷的碰撞，让体内血液喷薄，荷尔蒙飙升！青春的味道，哈哈！

该怎么形容我对它的爱，借用海明威的一句话：“MY MOJITO IN LA BODEGUITA, MY DAIQUIRI IN EL FLORIDITA”，谁给我翻译一下？



Rum朗姆 可以调这些鸡尾酒：Mojito, Cuba Libre

推荐品牌：Bacardi , Havana Club, Captain Morgan

HAVANA CLUB 3年陈酿



BACARDI Black百加得 黑朗姆酒



Vermouth味美思

Vermouth味美思属于加香型葡萄酒，调酒做饭都用得上，你家门口的超市就能买到。

分为干味美思和甜味美思两种，干的有草本味，口感清爽；甜的多一层酸味。



推荐品牌：Martini, Cinzano, Noilly Prat

Martini Extra Dry马天尼干威末酒 意大利原瓶进口 味美思 低糖型



CINZANO EXTRA DRY仙山露干白味美思葡萄酒 1L



Bitter苦酒

这是一种药草酒，味道不一定是苦的，不同品牌口味也会有细微差别。

Bitter苦酒的作用是凸出口感，缓冲鸡尾酒中的辛辣，据说还能醒酒健胃




推荐品牌：Campari, Dubonnet, Amer Picon，安格斯图拉苦酒，菲奈特布兰卡

Angostura Bitters 安歌斯图拉苦酒



PS：以上两种酒都是做Dry Martini和Manhattan不可缺少的材料，但用量很少，如果不常喝，建议买小瓶。

Soft Drink 软饮

汤力水、苏打水、果汁等，随买随用，根据个人口味随意搭配。



利口酒的使用频率算是最低的了，来一小瓶就行，不买也没有影响。

威苏尔特金桔味力娇酒



Syrup糖浆

鸡尾酒中的甜味很大一部分是糖浆的功劳，白砂糖不能好好融化，不要用它！

Syrup糖浆 可以选择在超市或便利店里买现成的，或者自己动手。

一学就会，很简单：准备适量黄糖或者蔗糖，在温水中充分溶解，然后煮沸，冷却后再放进冰箱，可以保存一个月左右。



来，不醉不归！