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  • #经验分享#各位小伙伴 你造吗?保健品的服用各种注意事项 2014-05-22 18:00
  • 标签:保健品 保健品
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  • 1.综维 米国的综维产品很多而且反馈也不错 各种有机 全食物 各种认证什么的 给力啊 于是大家都去买了 但是 基本都含碘噢 广大沿海地区的小伙伴们 没碘固然不好 但碘超标也有各种不好 本人所能想到的最好方法 买无碘盐 看到有个喜马拉雅的无碘盐貌似挺不错的.


    2. VC 综维里面其实已经包含了很多VC,但很多小伙伴都会选择醇化c ,完全中性不伤肠胃容易吸收 但是人体一旦过度依赖的话将不会自己合成vc 所以 为了自己身体着想 还是多吃水果的好


    3. 虾青素 这个是近来大热的抗氧化产品 产品报告说比vc抗氧化强1000倍 比葡萄籽强n倍什么的宣传 但这些都是试管数据 而且要看人体有没有足够的油脂分泌来吸收 如果你吃了以后发现便便红色的 那就是不能吸收的表现 而且 有个最重要的很多产品都没有说 虾青素是单一的抗氧化产品 它得和多种抗氧化保健品一起服用才能发挥最好效果 比如q10 vc什么的
    1. 维骨力 本人的膝盖自从中了两箭以后已经深蹲不能 所以对这方面关注比较多 在米国市场经检测氨基葡萄糖含量完全合格的产品并不多 Nature Made 的所谓三倍维骨力其实有很多麻痹神经的成份 而且所有维骨力产品连续服用时间不能超过三个月 否则对肠胃和肾脏都会造成较大危害

    5.各种眼药水和保护视力的保健品 如果是为了滋润眼部 那眼药水少滴最好不滴 滴眼药水也会上瘾 会造成眼睛不会自己分泌眼泪 其实最好的眼药水就是泪水 各位小伙伴 眼镜干涩请做眼保健操 40岁以下的可以选择吃蓝莓提取的保健品 40岁以上的才选择吃叶黄素保健品

    暂时能想到的是那么多 各位刚刚长草欧美市场保健品的小伙伴们 每日的健康饮食就是最好的保健品 如果说现在是拿绳命来换取金钱 那各位还是按需来吃 不用说看啥好买啥 保健品不能当药吃也不能当饭吃 不能违背保健的初衷 按需摄取 最后给各位小伙伴一个网站参考下各年龄段的营养摄取量 http://www.dietandfitnesstoday ... Dmale
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