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  • #2014世界杯# 倒时差深度入睡必备良方:Nature Made 褪黑素口含片,薄荷巧克力口味,诱导自然睡眠 $6.99 2014-06-28 14:24
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    褪黑素的分泌具有昼夜节律性。光照会抑制褪黑素的分泌,所以白天褪黑素分泌少;晚上几乎无光照抑制,褪黑素分泌开始增加,引导人们正常入睡,夜间1-3点时褪黑素分泌达到高峰,此时人们进入了深睡眠期;次日早晨光照再次抑制褪黑素的分泌,人们就会慢慢醒来。与此情况类似,冬天和下雨天,因为光照都比较弱,褪黑素分泌相应增加,所以人们容易犯困,睡觉多。

    Nature Made褪黑素与其他安眠药的最大区别在于,褪黑素无成瘾性,无副作用。晚上睡前口服1-2片(约含褪黑素1.5-3mg),一般二三十分钟内就能产生睡意,而早晨天亮后腿黑素自动失去效能,起床后也不会有疲倦困顿性不过来的感觉。


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  • 评论(2)

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风花雪月饼 2014-06-30 15:04

买这个单品,有点不够运费啊~~

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半颗糖 2014-06-28 21:33

我在用,有用

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