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阅读全文本文转载自「极客海淘」微信公众号,未经书面许可不得转载! 自从最爱的Nike Zoom Fly几年前改款之后,怎么也穿不惯。新买的跑鞋,没用几次,只好丢给闺女。她也不爱穿,说太骚气。鞋只好放着吃灰。偶尔闺女高兴了,才肯穿着出去跑一圈。 Nike之后,我又回归到Saucony。去年北京半马,穿的即是Endorphin Speed。Endorphin Speed中规中矩,没有碳板,而有一块尼龙纤维板。虽然反弹速度没有碳板快,但对脚底的压力小一些,不容易诱发筋膜炎。 两双鞋跑过1300公里之后,磨损得挺厉害,有点审美疲劳。主要是Saucony的新品,价格越来越贵,不想追了。 开始超慢跑以后,想买一双慢悠悠的减震跑鞋。于是入手了亚瑟士Nimbus 25。这双鞋真是软,而且慢,每一步都像踩在棉花上。刚开始跑的时候,有点不适应,肌肉需要调整一下,多用腓肠肌发力。 跑了700多公里,谈不上很喜欢,也没有不喜欢。因为跑步的同时,还会兼顾打球,发力的部位差不多。如果前一天球场跑动太多,13、4公里跑下来,脚踝会不舒服。 这主要是腓肠肌压力太大,导致肌腱发炎。而锻炼腓肠肌的过程,相当漫长。踮脚跳,屈膝踮脚 […]
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